6 января 2025

Праздники — не повод бросать спорт!

Новогодние застолья и выходные не должны сбивать вас с пути к здоровому образу жизни! Специалисты Центра спортивной медицины ФМБА России подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам оставаться в форме даже в праздничные дни.

• Стоит ли делать долгий перерыв в тренировках?
• Как возобновить тренировочный процесс без вреда для здоровья?
• Как правильно одеваться для занятий зимними видами спорта?
• Как избежать травм и какие опасности таят в себе зимние праздники?

Смотрите наши карточки и оставайтесь активными!

Изображение №1:  Загрузить